Perut Merupakan salah satu
bagian vital bagi tubuh, setiap orang pastinya menginginkan perut indah .Orang
yang memiliki perut buncit pastinya akan merasa kurang nyaman /kurang pede
.Maka kali ini saya akan berbagi sedikit
Tips untuk anda ,berdasarkan pengalaman pribadi teman saya J , Langsung saja saya
berikan beberapa tips berikut untuk anda ,semoga bermanfaat :
·
Makanan
Hindari / Kurangi makanan yang
berkabohirat tinggi seperti Nasi ,roti putih dan pasta .Hindari juga makanan yg
berlemak tinggi ,dan jangan lupa kurangi Minuma Minuman yang bersoda &
minuman beralkohol .Serta perbanyak minum air putih karna air putih dapat
melancarkan pencernaan tubuh
·
Minuman yang baik untuk memperkecil perut buncit
Minumlah minuman seperti teh
hijau & kopi hijau ,karna the hijau mengandung maupun kopi mengandung 10%
kafein yang mampu membakar lemak serta meningkatkan laju metabolism tubuh,
Minumlah minuman ini dipagi hari/
sebelum beraktifitas.
·
Berolahraga
Lakukanlah olahraga setiap hari
,tidak perlu terlalu sulit luangkan lah waktu minimal 5 menit saja untuk
melakukan olahraga ringan yang baik untuk mengecilkan perut seperti Shit Up .
Terakhir saya akan memberikan
Ramuan tradisional untuk mengecilkan perut buncit :
Bahan-bahan
·
5-7 lmbar daun jati belanda
·
1 jempol umbi bangle
·
1,5 gelas air putih
Cara membuatnya
·
Cukup dengan merebus semua bahan tersebut
,setelah itu tunggu dingin lalu disaring .Ramuan siap diminum minumlah dipagi
dan sore hari .
Adapun Obat tradisional yang
digunakan dengan cara dioleskan pada
bagian perut buncit
Bahan- bahan
·
1 jempul jahe merah diparut
·
1 buah jeruk nipis diperas
·
1sdm minyak kelapa/ minyak zaitun
Cara membuat
·
Campurukan semua bahan tersebut lalu dibalurkan/
dioleskan ke bagian perut buncit
·
Lakukan 2kli sehari
SEMOGA BERMANFAAT
